Летним удовольствиям порой сопутствуют мелкие неприятности, которые вполне могут и не сопутствовать отпуску, если знать, как да что. Попробуем их избежать, чтобы наслаждаться жизнью во время отдыха в полной мере.

Смените свой зимний жирный крем на легкую эмульсию, так как плотная маслянистая пленка, создавая «парниковый эффект», может привести к отекам кожи.

 
 

Отложите до осени тональный крем, а вот от пудры не отказывайтесь - она защищает кожу от солнца и пыли и к тому же поглощает излишний жир.
Пополните свой арсенал устойчивой косметикой - ведь ей не повредит ни летний дождик, ни влажная атмосфера побережья.  
  Лето позволяет использовать яркие краски - достаньте спрятанный на зиму лак для ногтей сочных оттенков: красного, оранжевого, терракотового.

Положите в дорожную аптечку:
какой-нибудь из препаратов, уменьшающих тошноту и неприятные симптомы укачивания, - аэрон, бонин, кинедрил или торекан;
антацидные препараты (фосфалюгель, маалокс или альмагель), принимаемые при изжоге и злоупотреблении острой пищей;
регидрон, восполняющий потери микроэлементов и солей при диарее и обезвоживании;
активированный уголь или порошок энтеродез -они обладают свойством связывать и удалять из организма токсины;
имодиум поможет при неукротимом поносе не инфекционного характера (без температуры!). Неплохо, если в вашем арсенале окажется интетрикс - кишечный антисептик;
ферментные препараты (фестал, дигестал или панзинорм) для хорошего переваривания местной пищи и уменьшения последствий ресторанного чревоугодничанья;
препарат, снимающий аллергические проявления;
антибиотик широкого спектра действия;
бинт, лейкопластырь, бактерицидный пластырь, стерильные салфетки;
перекись водорода, чтобы обработать ранку, остановить носовое кровотечение;
визин - глазные капли, уменьшающие красноту, жжение и усталость глаз.

  
  Всегда наносите солнцезащитные средства с SPF не менее 15 до того, как попадете на яркое солнце, и регулярно обновляйте защитный слой.

Опасайтесь прямых солнечных лучей в самое жаркое время - между 11 и 15 часами дня.
Обеспечивайте наиболее чувствительным участкам кожи – лицу, коленям, плечам – максимальную защиту.

  
 

Никогда не оставляйте губы беззащитными под палящими лучами – наносите хотя бы гигиеническую помаду.
Используйте специальные "летние" шампуни - они смывают с волосков морскую соль, песок и хлор.
Летом духи могут раздражать и чувствительную кожу, и обоняние окружающих. Смените их на легчайшую туалетную воду или ограничьтесь парфюмированным гелем для душа и молочком для тела.  
  На отдыхе не утруждайте себя, выводя четкий контур губ. Некоторая небрежность в нанесении помады летом вполне уместна.
Летом стильно выглядят не слишком длинные ногти, в идеале их форма зеркально отражает линию кутикулы.  
  Уменьшить потоотделение кожи ступней поможет десятиминутная ванночка из чайного раствора (два-три чайных пакетика на литр воды). Дубильные вещества, которые содержатся в чае, подсушивают кожу и стягивают поры.
Ваш тур предусматривает массу экскурсий по городам, перелеты и переезды из гостиницы в гостиницу? Значит, берите с собой вещи из современных немнущихся тканей. Это как раз тот случай, когда нужно выглядеть женственно и элегантно  
  Акклиматизация занимает 4-5 дней. Входите в отдых постепенно! На контрасты температур, перегревание и переохлаждение организм отреагирует подъемом температуры, насморком, ангиной или циститом. Если вы перегрелись, не стоит охлаждаться даже на легком ветерке.
На пляже проявите особую заботу о детях - надевайте малышам панамы и футболки светлых цветов; не позволяйте долго находиться на солнце детям до трех лет. Не забудьте и для себя приобрести светлую бейсболку, шляпу или панаму. Ведь перегрев или тепловой удар может выбить вас из колеи как минимум на неделю!  
  Темные очки обязательны - они не только помогут предотвратить развитие фотокератита и фотоконъюнктивита, но и защитят кожу век от пагубного ультрафиолетового излучения и появления морщинок.
Солнцезащитным кремом хорошенько смазывайте самые чувствительные места - нос, края ушных раковин, губы, плечи, голени, область декольте. Детям необходимы средства с высоким солнцезащитным коэффициентом.  
  Если у вас на коже есть родимые пятна или крупные родинки, постарайтесь не подставлять их солнцу. Под его лучами они способны перерождаться. После пляжа не забудьте нанести на кожу увлажняющий крем с витаминами.
Ни в коем случае не протирайте обгоревшую кожу спиртосодержащими настойками и одеколоном.  
  Чтобы свети к минимуму кишечные проблемы, мойте руки не за совесть, а за страх.
По возможности срезайте с плодов кожуру и снимайте корку.  
  Категорически воздерживайтесь от сырого или недоваренного мяса, сырых морепродуктов.
Срок годности салатов, паштетов, тортов и пирожных с кремом, если они хранились не в холодильнике, исчисляется 2-3 часами!  
  При появлении диареи пейте больше жидкости по принципу - сколько выливается, столько должно и вливаться. Не вздумайте принимать алкоголь - он усилит обезвоживание.
Сигнал SOS - черный или кровянистый стул, высокая температура, боли в животе, рвота. В этой ситуации самолечением заниматься не стоит, срочно обращайтесь к врачу.  
  Солнцезащитные очки - прекрасный способ избежать необходимости красить глаза.
Летом можно заменить плотную губную помаду полупрозрачным блеском, который создает эффект влажных, свежих, просто блестящих губ.  
  Главная одежда при поездке к морю - купальники. Цельный пригодится для бассейна, а раздельный подчеркнет красивый загар. Не забудьте палантин, который можно превратить в юбку или накинуть на плечи. Стильно выглядит прозрачная блуза, концы которой можно завязать на поясе.
Пляжная сумка
Она должна быть легкой и объемной, чтобы вместились все пляжные аксессуары. Популярный вариант- сумка из мягкой соломки, составляющая прекрасный комплект с соломенной шляпой. Кожаные сумки на пляже неуместны.
Для мокрого купальника нужен отдельный пакет - чтобы он не окрасился и не испортил другие вещи.
На песочке никак не обойтись без средства, которым периодически нужно обновлять солнцезащитный экран, защищающий кожу от солнца. Оно необходимо, даже если вы уже порядком загорели: для такой кожи можно использовать средство с низким коэффициентом защиты.
Минеральная вода не даст вам "засохнуть от жажды". На несколько часов солнечных ванн вполне хватит небольшой бутылки объемом 500 мл.
Декоративная или гигиеническая помада не только предотвратит шелушение кожи губ, но и защитит ее от солнца.
     

ГЛАВНАЯ | ЛЮБЯЩИЕ СЕРДЦА | ПРОГУЛКИ ПО КОРОЛЕВСТВУ | БАЛ - ВСЕГДА ПРАЗДНИК

СОВЕТЫ ЗОЛУШКИ | ЧТО ТВОРИТСЯ В КОРОЛЕВСТВЕ? | ПОЖЕЛАНИЯ ДЛЯ ЗОЛУШКИ И ПРИНЦА
Hosted by uCoz